Les mécanismes psychologiques de la confiance en soi et de l’estime de soi dans le monde du travail
La confiance en soi et l’estime de soi sont deux éléments clés pour se sentir bien dans sa peau et réussir professionnellement. En effet, lorsque nous avons confiance en nos compétences et en notre potentiel, nous sommes plus susceptibles de prendre des initiatives et de relever des défis avec assurance. Cependant, il peut arriver que des événements négatifs, tels qu’un échec ou une critique, ébranlent notre confiance en nous-mêmes et en nos compétences.
Comment retrouver confiance en soi après un échec : les conseils de psychologues
Selon une étude de la psychologue Carol Dweck, le fait de se concentrer sur les qualités que nous pouvons développer plutôt que sur celles que nous avons innées peut nous aider à retrouver confiance en nous-mêmes. En effet, une mentalité de croissance nous permet de considérer les échecs comme des opportunités d’apprentissage et de développement, plutôt que comme des indications de notre manque de compétences ou de valeur en tant que personne.
Estime de soi et pyramide de Maslow : comprendre nos besoins fondamentaux dans le milieu professionnel
Pour ce qui est de l’estime de soi, la pyramide de Maslow peut être un outil utile pour comprendre les besoins humains fondamentaux. Dans le cadre professionnel, il est vrai que nous avons tendance à chercher l’estime des autres, mais à un certain stade, nous avons besoin de nous apprécier nous-mêmes pour être en mesure de mesurer notre propre valeur en tant qu’être humain. La psychologue Nathaniel Branden suggère que l’estime de soi peut être développée en identifiant et en cultivant des valeurs telles que l’honnêteté, l’intégrité et la compassion.
Cultiver la confiance en soi et l’estime de soi
En fin de compte, prendre des initiatives et cultiver une estime de soi saine sont des éléments clés pour se sentir épanoui et réussir professionnellement. En comprenant les mécanismes psychologiques de la confiance en soi et de l’estime de soi, nous pouvons travailler sur ces éléments clés pour atteindre notre potentiel et vivre une vie satisfaisante et épanouissante.
Symbos propose une formation d’une journée afin d’aider les personnes qui souffrent du syndrome de l’imposteur et leur permettre de retrouver la liberté d’agir et de créer leur vie.